Banane zum Löffeln

Banane zum Löffeln

Eine Banane vermischt mit einem fettarmen Joghurt ergibt einen gesunden Genuss zum Löffeln. Ein selbst gemachter Bananenjoghurt ist sehr einfach zubereitet und absolut empfehlenswert. Sie versorgen Ihren Körper mit wertvollem Eiweiß, wichtigen Vitaminen, Ballaststoffen und Kohlenhydraten die Energie liefern. Und das Beste? Sie bestimmen die Zuckermenge und wissen natürlich auch was alles in Ihrem Bananen joghurt drin steckt!
Rezept für zwei Portionen:
300g fettarmen Naturjoghurt, etwas Zitronensaft, zwei Bananen, 1 Esslöffel Ahornsirup, 2 Esslöffel Buttermilch, einige Rosinen oder Nüsse

So geht’s:

  • Banane zusammen mit dem Quark, Buttermilch und dem Ahornsirup pürieren.
  • Mit etwas Zitronensaft verfeinern und nach Gusto mit Nüssen, Rosinen und noch mehr Honig süßen.
  • Fertig ist Ihre Bananenjoghurt oder mit anderen Worten Ihre Banane zum Löffeln!

Weitere Rezepte rund um die Banane:
Bananenquark
Bananen Brotaufstrich
Gebackene Banane
Bananen Muffin mit Rosinen

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2 Responses to Banane zum Löffeln

  1. Meister Schmackes 26. November 2012 at 17:29 #

    Super einfsch, super lecker ein Wahnsinns-Gag!

    Liebe Grüße Schmackes

  2. tincup 11. Mai 2008 at 05:05 #

    Das ist mal eine tolle idee. Ich werde das gleich mal probieren. Ich mag Bananen sehr gerne, ich werde mir die anderen Rezepte auch noch ansehen und hoffe es gibt bald noch mehr davon.

    Gruß, tincup

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