Tägliche Dosis 
Mai
Sommerbowle, mit Früchten erfrischend lecker
Diese Sommerbowle mit Früchten ist nicht nur Vitaminreich, sondern auch so richtig erfrischend. Dies ist der Minze und dem Ginger Ale zu verdanken. Besonders praktisch also für heiße Sommerpartys oder einfach als kleine gesunde Erfrischung zwischendurch.
Rezept: fruchtige Sommerbowle ohne Alkohol:
Zutaten für 6 – 8 Portionen:
1 Ananas, 1 Kiwi, 1 Birne, 1 Apfel, 2 Orangen, 4 Minze Blätter, 300ml Orangensaft, 300ml Ginger Ale, 200ml Ananassaft, 100ml Mineralwasser mit Kohlensäure,
Tipp: Sie können diese Sommerbowle um jedes beliebige Obst erweitern!
So geht’s:
- Obst schälen und in kleine Würfel schneiden. Die Minze Blätter hacken.
- Obst und Minze Blätter in eine große Glas Schale (Bowle Schale) geben und mit den Säften, dem Ginger Ale und dem Mineralwasser auffüllen.
Rezept: fruchtige Sommerbowle mit Alkohol:
Ersetzen Sie die 100ml Mineralwasser und 300ml Orangensaft durch die selbe Menge an trockenem Sekt oder Weißwein. Fertig ist die fruchtige Sommerbowle für erfrischende Augenblicke voller Genuss.
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