Genuss Rezepte – Schokolade – Kaffee – Lebensfreude pur

Alle Jahre wieder macht man sich zu Beginn eines Jahres Gedanken was man denn ändern oder verbessern könnte. Gehört man (wie ich) zu der Spezies „Naschkatze“ – ohne dies ändern zu wollen – kann es schnell passieren, dass sich einige Fettpolster festsetzen. Im Winter nicht schlimm, doch der Sommer kommt und spätestens dann beginnt der Stress! Da die Feiertage ohnehin mit einem Überschuss an Plätzchen, Schokolade & Co. lockten, wird mir bestimmt jeder zustimmen wenn ich sage, mehr Sport und Bewegung könnte nicht schaden! Sonst: einfach auf die Waage stellen – oder noch besser: die Lieblingsjeans anziehen – und schon wissen Sie was ich meine!

Es gibt also nur einen Kompromiss: Sport!

Natürlich in Maßen, denn Momente des Faulenzens sind wichtig und tun der Seele einfach nur gut. Also sollte man versuchen eine Balance zwischen Faulenzen, Bewegung und natürlich Genus (für mich Naschen) zu finden. Drum habe ich mir für das Jahr 2009 auch einige „sportliche“ Vorsätze überlegt. Ob ich diese letztendlich durchziehe wird sich dann im nächsten Jahr zeigen aber im Moment zählt einfach die Motivation, die ich habe. Und diese ist bekanntlich der Antrieb für jedes Vorhaben! (aber ich lasse mich da nicht stressen)

Mehr Sport und mehr Obst:
Eines meiner Vorsätze für das Jahr 2009: mehr Sport! Anstatt 2mal die Wochen Joggen zu gehen, nun 3mal die Woche zu laufen (je 30 Minuten). Ergänzend dazu will ich noch einmal die Woche schwimmen gehen! Für den einen oder anderen dürfte sich dies nach Viel anhören – betrachtet man dies aber aus der Sicht des täglichen Naschkonsums (Frühstück ist auch sehr süß), dann ist dies die richtige Sportdosis! Joggen ist dabei die optimale Sportart, da zeitlich uneingeschränkt und somit flexibel einsetzbar, außerdem bei Wind und Wetter durchführbar. (ja, auch bei Schnee und Regen – dann allerdings bequem am Laufband vorm Fernseher *g*) Neben dem Sport möchte ich auch noch das Naschen gesünder gestalten und noch mehr auf Obst setzen als bisher. Drum werde ich in den nächsten Wochen mehr Rezepte und Anregungen aus der Sparte „Gesundes Naschen“ hier veröffentlichen!

Keine Sorge: der Genuss bleibt dabei nicht auf der Strecke und Beiträge die etwas kalorienreicher sind, werden nicht vernachlässigt. Schließlich ist Genuss (auch der Kalorienreiche) wie eine Kraftquelle für Körper und Geist und sollte ein Bestandteil des Lebens sein! (aber in Maßen)

Gute Vorsätze aus der Blogsphäre:
der-englisch-blog.de
kaffeepott.blogspot.com/2009
twoforfashion.otto.de
blogschaefchen.de
frederichormuth.wordpress.com/
my-bewerbung.de/gute-vorsatze/

Wie ist Ihr Motto fürs Jahr 2009 oder halten Sie nichts davon irgendwelche Vorsätze aufzustellen, die meist ohnehin nicht eingehalten werden?

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